MENU
Zwemmen
Banenzwemmen
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
Heerlijk ongestoord baantjes trekken voor de ontspanning of om jouw lichamelijke conditie op peil te krijgen en houden. Hoe lang, hoeveel baantjes en hoe fanatiek? Dat bepaal je zelf! Elke week heb je opnieuw de vrijheid om zelf te bepalen hoe vaak en op welk tijdstip je wilt zwemmen.
Tijden
Maandag: 07.00 – 08.30 / 19.00 – 20.30 uur
Dinsdag: 09.00 – 10.30 / 19.00 – 20.00 uur
Woensdag: 10.30 – 12.30 uur
Donderdag: 07.00 – 08.30 / 18.30 – 21.00 uur
Vrijdag: 07.00 – 08.30 / 19.00 – 20.00 uur
Vrijzwemmen
Vrij zwemmen is voor iedereen. Gezellig zwemmen met familie, vrienden of vriendinnen in het zwembad. Ga samen spelen in het water, of gewoon lekker ontspannen aan de kant en beleef een leuke tijd!
Vrij zwemmen is voor iedereen. Gezellig zwemmen met familie, vrienden of vriendinnen in het zwembad. Ga samen spelen in het water, of gewoon lekker ontspannen aan de kant en beleef een leuke tijd!
Tijden
Maandag 10.00 – 11.00 uur / 19.00 – 20.30 uur
Dinsdag 09.00 – 10.30 uur
Woensdag 19.00 – 20.30 uur
Donderdag 13.30 – 15.00 uur
Zaterdag (hele bad) 13.00 – 15.00 uur
Zondag (hele bad) 10.00 – 14.00 uur
Familie zwemmen
Mogelijk om samen met de kinderen te oefenen door middel van stuurkaarten/aanwijzingen van een instructeur. (geen instructie)
Mogelijk om samen met de kinderen te oefenen door middel van stuurkaarten/aanwijzingen van een instructeur. (geen instructie)
Tijden
Donderdag: 18.30-19.30
Parcourzwemmen
Dit tijdstip kan worden gebruikt om met de instructeur de puntjes op de “i” te zetten. Het diplomazwemmen (zwemfeest) wordt ook op dit tijdstip ingepland.
Dit tijdstip kan worden gebruikt om met de instructeur de puntjes op de “i” te zetten. Het diplomazwemmen (zwemfeest) wordt ook op dit tijdstip ingepland.
Tijd
Vrijdag: 15.00-17.00 uur.
Zwemmen voor kids
Wisselende invulling van het programma zoals bijvoorbeeld discozwemmen, spellen, activiteiten met muziek.
Wisselende invulling van het programma zoals bijvoorbeeld discozwemmen, spellen, activiteiten met muziek.
Tijd
Vrijdag 20.00-21.30 uur
Aqua-fit
Aqua-fit is een gevarieerde les in een cyclus van 8-weken waar alles mogelijk is. De buik, billen, benen, rug, conditie kracht, lenigheid en snelheid komen allen aan bod. Van waterpolo oefeningen tot wedstrijdzwemmen en van aquajoggen tot bootcamp oefeningen, de mogelijkheden zijn zeer divers.
De keuze voor Aqua-fit op de dinsdag en donderdag heeft te maken met de indeling van het bad middels de scheidingswand die op dat moment naar beneden is geplaatst en het zwembad een temperatuur heeft. Op maandag en vrijdag is het bad onderverdeeld in twee temperatuur zones middels het omhoog plaatsen van de scheidingswand en automatisch minder geschikt voor actieve lessen.
Tijden
Dinsdag: 19.45 – 20.30
Dinsdag: 20.30 – 21.15
Donderdag: 08.45 – 09.30 uur
Donderdag: 09.30 – 10.15 uur
Donderdag: 10.15 – 11.00 uur
Donderdag: 19.30 – 20.15 uur
Donderdag: 20.30 – 21.15 uur
Aqua-fit is een gevarieerde les in een cyclus van 8-weken waar alles mogelijk is. De buik, billen, benen, rug, conditie kracht, lenigheid en snelheid komen allen aan bod. Van waterpolo oefeningen tot wedstrijdzwemmen en van aquajoggen tot bootcamp oefeningen, de mogelijkheden zijn zeer divers.
De keuze voor Aqua-fit op de dinsdag en donderdag heeft te maken met de indeling van het bad middels de scheidingswand die op dat moment naar beneden is geplaatst en het zwembad een temperatuur heeft. Op maandag en vrijdag is het bad onderverdeeld in twee temperatuur zones middels het omhoog plaatsen van de scheidingswand en automatisch minder geschikt voor actieve lessen.
Tijden
Dinsdag: 19.45 – 20.30
Dinsdag: 20.30 – 21.15
Donderdag: 08.45 – 09.30 uur
Donderdag: 09.30 – 10.15 uur
Donderdag: 10.15 – 11.00 uur
Donderdag: 19.30 – 20.15 uur
Donderdag: 20.30 – 21.15 uur
Meer bewegen voor ouderen (MbvO, wam water)
Meer bewegen voor ouderen oftewel MBvO, is een gevarieerde les in een cyclus van 8-weken waar alles mogelijk is. Via deze les is het doel om uw conditie te verbeteren en uw spieren en gewrichten soepeler te maken en te houden. Alle spiergroepen komen aan bod; juist voor mensen met lichamelijk klachten zijn deze oefeningen uitermate geschikt. De watertemperatuur bedraagt altijd minstens 31 graden.
Tijden
Maandag: 08.30 – 09.15 uur
Maandag: 09.15 – 10.00 uur
Vrijdag: 09.00 – 09.45 uur
Meer bewegen voor ouderen oftewel MBvO, is een gevarieerde les in een cyclus van 8-weken waar alles mogelijk is. Via deze les is het doel om uw conditie te verbeteren en uw spieren en gewrichten soepeler te maken en te houden. Alle spiergroepen komen aan bod; juist voor mensen met lichamelijk klachten zijn deze oefeningen uitermate geschikt. De watertemperatuur bedraagt altijd minstens 31 graden.
Tijden
Maandag: 08.30 – 09.15 uur
Maandag: 09.15 – 10.00 uur
Vrijdag: 09.00 – 09.45 uur
Vrijdag: 09.45 – 10.30 uur
Babyzwemmen (warm ondiep water)
Bij het zwemmen met baby’s en peuters ligt de nadruk op de kennismaking met het water op een veelzijdige en vrolijke wijze waarbij altijd de (groot)ouder samen met het kind oefeningen doet in borst diep water. Baby’s/peuters raken op een speelse manier vertrouwd met het water hetgeen een positieve invloed heeft op de ontwikkeling van het kind door het bevorderen van coördinatie en motoriek. De vrolijke liedjes, de spelletjes en het samenzijn met andere kinderen en ouders maken het zwemmen tot een wekelijks feestje..
Voor wie
Kinderen kunnen starten met babyzwemmen wanneer zij circa 4 maanden oud zijn tot 2 jaar
Bij het zwemmen met baby’s en peuters ligt de nadruk op de kennismaking met het water op een veelzijdige en vrolijke wijze waarbij altijd de (groot)ouder samen met het kind oefeningen doet in borst diep water. Baby’s/peuters raken op een speelse manier vertrouwd met het water hetgeen een positieve invloed heeft op de ontwikkeling van het kind door het bevorderen van coördinatie en motoriek. De vrolijke liedjes, de spelletjes en het samenzijn met andere kinderen en ouders maken het zwemmen tot een wekelijks feestje..
Voor wie
Kinderen kunnen starten met babyzwemmen wanneer zij circa 4 maanden oud zijn tot 2 jaar
Tijd
Woensdag 10.15 – 10.45 uur
Woensdag 10.15 – 10.45 uur