Geplaatst op: 10 september 2019

De Aqua-fit is een gevarieerde les in een cyclus van 8-weken waar alles mogelijk is. De buik, billen, benen, rug, conditie kracht, lenigheid en snelheid komen allen aan bod. Van waterpolo oefeningen tot wedstrijdzwemmen en van aquajoggen tot bootcamp oefeningen, de mogelijkheden zijn zeer divers.

De keuze voor Aqua-fit op de dinsdag en donderdag heeft te maken met de indeling van het bad middels de scheidingswand die op dat moment naar beneden is geplaatst en het zwembad een temperatuur heeft. Op maandag en vrijdag is het bad onderverdeeld in twee temperatuur zones middels het omhoog plaatsen van de scheidingswand en automatisch minder geschikt voor actieve lessen.

Tijden

  • Dinsdag: 19.45 – 20.30 uur
  • Dinsdag: 20.30 – 21.15 uur
  • Donderdag: 08.45 – 09.30 uur
  • Donderdag: 9.30 – 10.15 uur
  • Donderdag: 10.15 – 11.00 uur
  • Donderdag: 19.30 – 20.15 uur aquafit DYNAMISCH
  • Donderdag: 20.15 – 21.00 uur aquafit DYNAMISCH